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【7058】追加：
 いどばた会議より  - 06/3/22(水) 14:43 -
  
健康ジュース　投稿者：健康オタクの娘 ( 06/03/22 11:42:01 )
ケール ほうれん草 トマト バジリコ にんじん ルッコラ セロリ
など冷蔵庫に入ってそうな生野菜とレモン半分の汁
に水１カップ分くらいをミキサーで液状にして飲んでます。
それぞれの量はもう適当です。
ケールとほうれん草それぞれ一束、トマト２個 バジリコ一房
ルッコラ適当量、セロリ１本でも３本でも、にんじん１本、など。
　
その時その時で味が変わるので長続きしてます。
これを朝食代わりに飲み始めてから体調が良くなりました。
　
あとはケールは炒めものにもいいですし、スープにも合いますね。
カルシウムも入っているし、我が家の栄養食ですね。
引用なし
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▼ 【7057】ケールを買ったのですが、調理法などおしえてください。。。 いどばた会議より 06/3/22(水) 11:43
【7058】追加： いどばた会議より 06/3/22(水) 14:43 ≪
【7061】追加２： いどばた会議より 06/3/23(木) 0:43
【7064】追加３： いどばた会議より 06/3/23(木) 5:11
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