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▼ 【4409】ミートテンダーって身体に悪そう？ ２歳ちゃん 03/10/15(水) 6:54
【4436】Re:ミートテンダーって身体に悪そう？ Chloe 03/10/20(月) 23:55
【4436】Re:ミートテンダーって身体に悪そう？
 Chloe  - 03/10/20(月) 23:55 -
  
２歳ちゃんさん　おはようございます〜。

私はおおざっぱなので、いつもボールにヨーグルトをボタボタっとたらして
スプーンなどでグルグルとかき混ぜて滑らかにしてからお肉を放り込んでます。
量はいつも適当なのですが、目安としては手のひら位（ちなみに私の手はごっついです）の大きさのお肉2枚としたら１/4カップ位でしょうか？ラップは落し蓋のようにお肉に密着させて空気をなるべく抜いてかぶせてます。

ヨーグルトが足りない時は牛乳で少し薄めて使ったりもしてます。
また、自家製ヨーグルトであれば安価だしいつも手元にあるので便利ですよ。
引用なし
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