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Re:年々ひどくなる心配性の克服法は?
 肉団子  - 17/9/14(木) 2:42 -
  
私の場合はカウンセラーに相談したところ「典型的なOCDですね」と言われました。

まあ、どんな人でも「あれ?間違ったかな」とか「鍵かけたかな?」とか思うことはあるので、それ自体は普通のことなのですが、それが過度になってしまうのがOCDということになります。心配性な程度ならいいですが、ちょっとやり過ぎで自分で辛くなってくるようだと専門医(この場合はカウンセラーではなくて精神科医)に診てもらい、薬(SSRIなど)を処方という流れだそうです。

私は薬には抵抗があったので、自力で克服したというか、開き直ったというか、別に間違ってもいいじゃん!なんとかなるさ〜みたいに自分に言い聞かせることを繰り返し、軽減していきました。
引用なし
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<sage>

年々ひどくなる心配性の克服法は? 心配 17/9/14(木) 0:59
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? ほほ 17/9/14(木) 1:35
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 病気 17/9/14(木) 1:51
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 超心配性 17/9/14(木) 2:25
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 火元確認 17/9/14(木) 8:31
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? スマホで写真 17/9/14(木) 12:53
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? カツコ 17/9/14(木) 13:23
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 肉団子 17/9/14(木) 2:42 ≪今ここ
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 私もこれ 17/9/14(木) 20:16
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 17/9/14(木) 3:54
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 同じです 17/9/14(木) 4:39
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? ぱにこ 17/9/14(木) 4:45
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 心配 17/9/14(木) 21:43
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? ライス 17/9/15(金) 13:57

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