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Re:年々ひどくなる心配性の克服法は?
 ライス  - 17/9/15(金) 13:57 -
  
見当違いだったらごめんなさい。
でもこれで心配症は治るようなきがします。
私は大病してから、この生活であまり悩んだり、しなくなりました。

ー玄米菜食(パンやお肉を食べた日は不安になりやすい気がします)
ーヨガや気功で体の感覚を取り戻す。深呼吸は副交感神経を高めます。
ー1日2食。お腹が空いている午前中、凄く幸福感を感じます。
ーカフェイン入りの紅茶やコーヒーお茶をやめる

引用なし
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<sage>

年々ひどくなる心配性の克服法は? 心配 17/9/14(木) 0:59
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? ほほ 17/9/14(木) 1:35
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 病気 17/9/14(木) 1:51
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 超心配性 17/9/14(木) 2:25
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 火元確認 17/9/14(木) 8:31
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? スマホで写真 17/9/14(木) 12:53
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? カツコ 17/9/14(木) 13:23
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 肉団子 17/9/14(木) 2:42
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 私もこれ 17/9/14(木) 20:16
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 17/9/14(木) 3:54
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 同じです 17/9/14(木) 4:39
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? ぱにこ 17/9/14(木) 4:45
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? 心配 17/9/14(木) 21:43
Re:年々ひどくなる心配性の克服法は? ライス 17/9/15(金) 13:57 ≪今ここ

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