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Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか?
 白桃  - 17/8/30(水) 9:32 -
  
ズバリ オートミールです。

一日中炭水化物だけでお腹を満たす事もよくあったくらい
炭水化物が大好きなおデブです。
でもこれではいけないと一念発起。
今はオートミールダイエットをしています。

炭水化物を食べないと腹持ちしないし物足りないので
いつも具沢山スープにオートミール入れて食べています。
トマトリゾット風、low fat milkでクリーム風、醤油、味噌、
カレースープ、その日の気分でスープを作り少量でもオートミールを入れて食べれば満足感が有り今の所続いています。

それとアップルビネガーも飲んで5ヶ月で10キロ痩せました。
引用なし
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<sage>

低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? お腹がグ~ 17/8/30(水) 2:54
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? なんか違うかも 17/8/30(水) 3:08
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? いろいろある 17/8/30(水) 4:02
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? とまとまと 17/8/30(水) 7:32
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? 同じ、同じ 17/8/30(水) 8:21
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? 白桃 17/8/30(水) 9:32 ≪今ここ
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? お腹が減らない 17/8/30(水) 11:14
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? ジョージび 17/8/30(水) 12:03
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? 雨雲 17/8/30(水) 12:45
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? オホホ 17/8/30(水) 20:59
Re:低炭水化物ダイエット、何を食べてますか? つる 17/8/30(水) 22:23

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