Ｐａｇｅ 469 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼野菜スティック（お腹の動きを良くするため） だいこん足さん 02/6/23(日) 12:45 ┗ヨーグルト.ドリンクに似た物（便秘にも良いよ） あーなさん 02/6/30(日) 11:30 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 野菜スティック（お腹の動きを良くするため） ■名前 ： だいこん足さん ■日付 ： 02/6/23(日) 12:45 -------------------------------------------------------------------------
| 知恵袋の483番のコピーです （便秘を解消する） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 野菜スティック 投稿者：だいこん足さん 私が妊婦の時に劇的に効いたのが野菜スティックです。 ツナ缶（オイル入りじゃ無い物）１つと 玉ねぎのみじん切り２分の１個分 きゅうりのピクルス１個分 をミキサーでペースト状にしたものに、塩胡椒で味付けするだけです。 にんじん、セロリ、ブロッコリー（生）などを、これにつけて 食べます。 朝食か昼食で、これだけを、お腹いっぱいになるまで食べます。 このディップにオリーブオイルと酢を大さじ１ずつくわえて、 普通にサラダドレッシングにしてもおいしいです。 マヨ味にする時は、マヨネーズ大さじ３ぐらいかな？ （それにあればレモン汁少々）を混ぜてもおいしいです。 ついでにカレー味のディップも、、、 こちらはマヨ２：トマトケチャップ１の割合で混ぜたものに 味を見ながらカレー粉を入れるだけ。 （我が家ではマヨ２分の１カップに トマトケチャップ４分の１カップ、 カレー粉大さじ１ぐらいで混ぜてます） 妊婦さんじゃなくても、便秘の時にこれで野菜をたっぷりたべれば 気持ちよくでますよ〜。 -------- |
| グラス3分の1くらいにプレーンヨーグルト、 好きなジュース３分の１、 牛乳３分の１を入れて混ぜたものを食後に毎日飲んでいます。 （レモンジュースをちょっと入れるとさっぱりします） ジュースはドールのオレンジパインバナナのミックスジュースがおいしいですよ。 ヤクルトおばさんが売ってた”ジョア”にそっくりな味です。牛乳嫌いな人でも 牛乳の味を感じさせませんから、安心して飲めます。 毎食後に飲みますから、ヨーグルトはＮｏＦａｔにしてます。 |