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【4843】美味しい豆サラダ Beans Salad
 mmさん@いどばた会議  - 04/1/11(日) 8:24 -
  
ピント.ビーンズの質問に答えて。PINTO 
↓は、いどばた会議より、mmさんの投稿を転載します。
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Beans Salad                 投稿者:mmさん

普通に戻して茹で終わったものを、
米酢、蜂蜜少々、塩、チリペッパー、玉ねぎのみじん切りと
和えて、冷蔵庫で2、3時間寝かしてから食べます。
 
豆だけでは飽きるならば、
この冷やした状態のものに、
お好きなサラダ用野菜(セロリ、ピーマン、
キュウリ、トマトなどのさいの目切りやレタスなど)
+あればcilantroを加えて塩と酢を適宜加えて味を調えて、
メキシカンサラダ風でどうぞ。
 
私も実は豆ってそんなに好きじゃないんですが、
このサラダは、冷蔵庫で冷やすのが待てなくて
作ってる最中につまみ食いするくらい(^^;、やたら食べます。
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引用終わり。

豆を戻すには、丁寧に洗ってホコリをおとしてから、新しい水に一晩または
6時間ぐらいつけます。(豆の3倍の量の水)
新しい水に代えて、低温〜中温でゆっくり煮ます。 豆の種類によって
違いますが、15分ぐらいで湯の上にアク(細かい泡)がでてくるのを丁寧に
シャモジですくって捨てます。
一粒食べてみて、やわらかくなったら味付けにかかります。

小豆(あずき)の場合は、非常にやわらかくなってから、じょじょに砂糖を
何回かに分けて入れていきます。
(親指と小指ではさんでつぶれるまでのやわらかさ)
→御汁粉、ぜんざい、あんこの作り方です。
引用なし
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