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【6618】ご参考になれば
 web  - 05/11/1(火) 8:20 -
  
私もちょうど先日、薬を飲むほどではないけど、
悪玉のコレステロールが少し多いので、
食事と運動をするように、と言われたところです。

私はこんなところ↓が参考になりました。
(コレステロール値がなぜ上がるのか、という仕組みなどが
分かりやすく書いてあって、すごくよかったです）

ためしてガッテンの、コレステロールについての基本情報http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q4/20011114.html

このページからすると、Enova（＝エコナのアメリカでの製品名)を
程よく使うのは、コレステロール値を下げるのに
いいかもしれないですね。


ためしてガッテンの、コレステロールを多く含む食材と
コレステロールがいかに溜まるかの仕組みとその改善法
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q1/20020313.html

こちらにも、高脂血症について、沢山載っています。
(高コレステロール＝高脂血症ではないですが、殆ど同じなので、参考になる点はすごくあると思います)http://www2.health.ne.jp/library/hyperlipemia/index.html

コレステロール値を下げる食品やメニュー作りについて載っています。
http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0304020.html
http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000351.html
引用なし
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