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がんばってますね!
夫がNoCarbダイエットをした時に工夫したレシピをちょっとだけ紹介します。
ごはんの代わりに、カリフラワーライス。これなかなかイケます。見た目もごはんっぽいし、お腹にもたまる気がする。でもカロリーほぼゼロ!いいですよー。Cauliflower riceで検索すればいっぱい出てきます。レシピもすごく簡単です。
あと、Cloud Breadというカーボゼロのパンも作りました。
http://www.food.com/recipe/carb-free-cloud-bread-411501
すんごくおいしい、ってもんじゃないですが、炭水化物じゃないのに、炭水化物を食べた時の感覚に近いセンセーションを味わえますw
あと、タコスをつくってトルティーヤの代わりにレタス巻き、Kung Pao Chickenを作ってレタス巻き、カレーを作ってレタス巻き・・・・ととにかくレタス巻きでいろいろ食べてましたw
レタスを千切りにして添えるのもアリですね。
ビーンズやLentilsもたまーに食べてました。これらはカーボ高めですが、パンやご飯を食べるよりかはずっとカーボ低めです。
がんばってくださいね!
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