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トピ主です
 ぽっちゃり  - 17/9/6(水) 12:34 -
  
皆さんたくさんのレスありがとうございます。参考になります。
体重に関するご質問があったので、お答えすると、身長は131cm、体重は29キロです。
調べてみると今はまだ正常のようですが、やはり腕や足がムチムチ、お腹も出ているので、今から気をつけなきゃと思っています。
私も夫も背は高めで普通体型ですが、実は中学時代に食べ過ぎて一気に太ったという過去があります、、なので、余計に心配なんです。まるで昔の自分のようで、、
でも、どっちの家系も痩せ型なので、気をつけていれば遺伝などで太ることはないと思います。
やはり運動量が少ないですよね、、
サッカーや水泳、ダンスなどスポーツ系も色々やらせてきたんですが、私に似てとにかく運動オンチで、、、読者や書き物、アート系ばかりに興味を持って、完全にインドア派になりつつあります。
なるべく外には出るようにはしていますが、、
冬が物凄く長く雪もたくさん降り、かなり寒い場所なので、一年の半分は外にあまり出れないという状況でもあるので、家の中でできるエクササイズも見つけたいなと考えています。
私自身は水泳が大好きなので、またスイミングレッスンに入れようかなと考えています。
子供の場合、大人のようにジムに通ったり体を動かすのってなかなか難しい、、
食事も炭水化物を控えて、サラダとスープからスタートしたいと思います!
引用なし
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<sage>

9歳の娘のためのダイエット ぽっちゃり 17/9/6(水) 1:27
Re:9歳の娘のためのダイエット グンマー 17/9/6(水) 1:39
Re:9歳の娘のためのダイエット おばあ 17/9/6(水) 1:40
Re:9歳の娘のためのダイエット うちの姪っ子 17/9/6(水) 1:50
Re:9歳の娘のためのダイエット 食べ過ぎ 17/9/6(水) 1:55
Re:9歳の娘のためのダイエット 今すぐできる事 17/9/6(水) 1:56
Re:9歳の娘のためのダイエット もみじ 17/9/6(水) 1:59
Re:9歳の娘のためのダイエット 不要 17/9/6(水) 2:06
Re:9歳の娘のためのダイエット かほこ 17/9/6(水) 5:19
Re:9歳の娘のためのダイエット 助六 17/9/6(水) 2:11
Re:9歳の娘のためのダイエット のの 17/9/6(水) 3:00
Re:9歳の娘のためのダイエット ああ 17/9/6(水) 3:28
Re:9歳の娘のためのダイエット あるある 17/9/6(水) 4:50
Re:9歳の娘のためのダイエット これはだめ 17/9/6(水) 6:02
Re:9歳の娘のためのダイエット そうね 17/9/6(水) 7:37
Re:9歳の娘のためのダイエット 次の仕事 17/9/6(水) 9:24
気をつけて 爆食娘 17/9/6(水) 5:47
Re:9歳の娘のためのダイエット 空手女子 17/9/6(水) 10:31
トピ主です ぽっちゃり 17/9/6(水) 12:34 ≪今ここ
Re:トピ主です お母さんはどっしり構える 17/9/6(水) 12:48
Re:トピ主です 太ってないやんけ!! 17/9/7(木) 2:37
Re:トピ主です 由美 17/9/7(木) 2:51
Re:トピ主です ぽっちゃり 17/9/7(木) 3:50
体重増加以上に、周りの人間のデリカシーが問題 この子は太る? 17/9/7(木) 4:21
Re:体重増加以上に、周りの人間のデリカシーが問題 かばえや 17/9/7(木) 5:03
トピ主です ぽっちゃり 17/9/7(木) 5:54
Re:トピ主です この子は太る? 17/9/7(木) 6:19
Re:トピ主です 感謝の押し売り 17/9/7(木) 6:29
Re:トピ主です ジェット 17/9/7(木) 8:01
Re:トピ主です でもさー 17/9/7(木) 8:22
Re:トピ主です 感謝の押し売り 17/9/7(木) 8:37
Re:トピ主です でもさー 17/9/7(木) 9:06
Re:トピ主です ジェット 17/9/7(木) 10:05
Re:トピ主です ぽっちゃり 17/9/7(木) 3:56
Re:トピ主です RN 17/9/7(木) 8:21
トピ主です ぽっちゃり 17/9/7(木) 10:22
Re:トピ主です タケノ子 17/9/8(金) 3:10

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