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ネットで調べると分かりますが、身長が伸びるためには、カルシウムだけじゃなくてタンパク質も必要だし、よく寝る子ほど育つというのも本当です。
民族的に見ると、カルシウムは取るけどたんぱく質がたりてない国は、一般的に身長が低いことが多いので、チーズをたくさん食べながら肉もたくさん食べ、そして夜は早く寝る、というのが身長を伸ばすコツだと思いますよ。
それと、民族によって身長が伸びる時期って微妙に違うのですって。
日本人は割と成長期が早く終わってしまうらしいので、できるだけ今のうちから成長期の可能性をマックスにしてあげてください。
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