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三食はしっかり食べているんですよね?
スポーツをしていて、三食きちんと栄養のあるものを食べている子なら
間食では基本的に何を食べても太るとかの心配はないと思います。
うちはスポーツ男子なので比較できないかもしれませんけど、
一度に食べる量が少なくて、その代わりにすぐにお腹が空いて何回も食事をします。
マクドナルドみたいなハンバーガーを食べるのも好きだし、フライドチキンとかチーズ揚げみたいな揚げ物ならおやつ感覚で食べてくれます。
フルーツだけというのは満腹にならないから嫌だというのは、うちも言いますよ。
おにぎりとか、カップラーメンみたいなものも良く食べます。
でも三食きちんと食べてるし、スポーツしてれば太る心配もないので平気だと思ってます。
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