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▼タンパクさん:
>糖質を嫌がるアスリートならタンパク質ですかね。
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>うちのおやつはサテチキンとか焼き鳥、ポークロインローストの薄切り、ハム焼き、ベイクドサーモンの冷えたの、鯖の水煮缶、後はチーズです。チーズは脂質が多いので嫌がりますかね。手軽なおやつにチーズケサディアなんて簡単で良いんですけど。
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>後はガッツリ系のサラダも。マヨネーズをあまり使わないでツナサラダ、チキンサラダ、ゆで卵を入れた豆サラダとか。野菜を色取り取り細かく刻んでキノアサラダもいいですね。
間食というより、立派なお食事って感じですね、、、間食にここまで
手を掛けれるか、自信がないです、私、、、、。
チーズ高タンパクで良いですよね。でも、うちの娘チーズ嫌いなんです。
ピザは食べるくせに、、、、、。
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