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ダイエットって自分に合った方法じゃないと長く続けられないし、
続けないと意味がないので、
もしかしたら主さんにはローカーブは向いていないのかもしれませんよ。
全体的に食べる量を少なくするとか、
食べる順番を、野菜→肉→炭水化物
と変えるだけでもダイエット効果はあります。この間、日本のテレビでどこかの女優が、食べる順番を変えるだけでマイナス10キロ以上のダイエットに成功したといってました。
炭水化物を食べたいけれど罪悪感があるなら、
白米を減らして雑穀米にするとか、いろいろ工夫をしてみてはいかがでしょう?
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