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チョコマフィン一個くらい、だいじょぶ、ダイジョブ!
私もLow Carbダイエットで7kg痩せました〜☆彡(最初の2ヵ月でマイナス5kg。3か月目に更に2kg減)
その間、ダイエット中なのにどうしてもデザートを食べなくちゃいけない場面など、色々とありましたよ〜!一日くらいどうってことありません。翌日からダイエット生活に戻れば良いだけです〜。ご心配なく〜。
逆に変な18時間断食とかはしない方が良いです。代謝が悪くなり、体が守りの体制に入るので、痩せにくい体質になったりするようです。
適度に運動。そして便秘にならないように。これさえ気を付ければ、大丈夫!
グッドラック!
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