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朝起きると、全身といっていいほどパキっと関節がなっています。
どこも痛みがあったりというわけではないのですが、なんか体の内なる部分からという音です。苦笑
運動もしているし、ヨガなどストレッチ系も多く取り入れた生活なのですが、なんか最近は肩を上げるだけでも音が聞こえます。
あと背中の肩甲骨あたりの筋肉がゴリゴリと動かすたびに聞こえたり。ここはずっと凝ってる場所なのですが、全く改善しないコリなので、きっと姿勢が歪んでいるのだと思います。
昔から、結構節々がパキッとなること多いのですが、中年になった今、ストレッチポールが手放せない日々です。
一時期、PTやカイロにも通いましたが、特にアメリカのカイロは結構鳴らすので好きではないです・・。
体硬めのアラフォーで、体の節々から聞こえる小さなパキ・・・。少し気になります。
似た経験をした方、されている方いらっしゃいますか?
何か改善策はありましたか?
よろしければお話お聞かせください。お願いします!
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