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イライラしてキレて自己嫌悪。 なんで 17/9/8(金) 23:19

Re:イライラしてキレて自己嫌悪。 わかる 17/9/9(土) 2:24
Re:イライラしてキレて自己嫌悪。 リンドウ 17/9/9(土) 3:01

Re:イライラしてキレて自己嫌悪。
 わかる  - 17/9/9(土) 2:24 -
  
イライラがどんどん連鎖していくんですよね。イライラする事があってそのイライラの状態にまた他のイライラに衝突するから普通よりももっと大きなイライラが起きて、そしてその状態にまたイライラが・・・と、そしてそんな時に限って足の小指を机の角にぶつけてもっとイライラ・・・でも痛すぎて罰が当たったのかと反省、後悔、嫌悪感・・・。

分かります。私もイライラがすごい時がたまにあります。一般的にはPMSの時だったり更年期時期だったりとか言われますが、ホルモンバランスは関係していると思います。病院で調べても数値に出てこない範囲や現代医学でまだ分からない部分のホルモン変動は関係しているんじゃないかと思います。

逆にとても気分のいい日もありませんか?もしくはイライラしない日など、全く同じ事が起こってもイライラしない日などがあれば、それはやはりあなたの生活環境や状況、性格よりも、身体的に何らかのバランスが崩れているはずです。

不眠症、体重の増減、疲れやすい、アレルギー、鼻炎、めまい、頭痛、集中力低下などなど何か他にも身体的に症状はないですか?
引用なし
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<sage>

Re:イライラしてキレて自己嫌悪。
 リンドウ  - 17/9/9(土) 3:01 -
  
気の置けない友人とランチをし思い切り日本語でお喋りするとストレス解消になります。
引用なし
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<sage>

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