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【8913】日本のミートソーススパゲ...[0]  /  【6932】簡単に食べられる(作れる...[1]  /  【8907】パン焼き イースト[0]  /  【8890】アーモンドプードル[4]  /  【8895】肉の下ゆで汁、再利用しま...[0]  /  【8894】美味しいロコモコの作り方[0]  /  【2627】血のような赤カブの料理の...[11]  /  【8883】皆さんのはまっている健康...[1]  /  【8880】おいちい チャーハン 食...[2]  /  【8873】大量のシーフードミックス[4]  /  

【8913】日本のミートソーススパゲティー
 3連休  - 09/2/15(日) 7:30 -
  
この掲示板で「日本で食べるミートソーススパゲティ」で検索
して、スロッピージョーを使ったレシピを試しました。
今日お昼に残りを食べたのですが。。。すごく美味しかった
のでお礼を言いに来ました。

トマトの缶半分と、ウスターソース、醤油を足して
煮込みました。  肉は牛肉と豚肉にミンチ半分づつにして。

寝かせた方が味も馴染むようなので、次回は大目に作り
冷凍しようと思います。
家族にも好評でした。

ありがとうごさいました。
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【6932】簡単に食べられる(作れる)肉料理のアイデ...
 いどばた会議より  - 06/2/14(火) 0:31 -
  
簡単に食べられる(作れる)肉料理のアイディア 投稿者:ツチノコ ( 06/02/13 05:54:12 )
うちでちょっとしたパーティーをするのですが、
簡単につまめる感じの肉料理を考えています。
チキンウィングを作るつもりでいるのですが、
それ以外にもう1種類肉料理を作りたいと思っています。
パーティーに適したおすすめのものがあればぜひ参考にさせてください。
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▽ こんなのは如何でしょうか 投稿者:ミラン ( 06/02/13 06:03:08 )
実はまだ自分で作ってみた事がないのですが・・。
先日テレビを見ていて、ヒントを得たものです。
 
ソーセージを作るとき、豚ひき肉に調味料等を加えて
腸詰めにしますよね。でも自宅で手作りソーセージは
ちょっと難しい。
 
そこで、そのソーセージに利用する中身を、ハンバーグに
してみる。
 
豚ひき肉にニンニクのみじん切り、イタリアンパセリや
ローズマリー等のお好きなハーブ類、塩こしょうに
ミルク、固さに応じてパン粉を加えて、一口サイズの
ハンバーグ状にする。あとは焼くだけです。
 
味は本体についている塩味をちょっと強めにすれば、
それだけでOKだと思いますが、最後にチーズを振りかけたり
してもいけそうな気がします。
 
試した事もないのに恐縮ですが、宜しかったらヒントに
して下さい。
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はっ!思い出しました! 投稿者:母からのレシピ ( 06/02/13 06:10:36 )

母から電話が来た時に教えてもらった、ソーセージの作り方のレシピがありました。
メモを失くしたので細かい作り方は忘れましたが、
作ったタネを腸詰ではなく、ワックスペーパーでクルクル巻いて(細身にする)
それを蒸す。というところは覚えていたので
ミランさんのレシピを応用して作ってみたいと思います!
ヒントありがとうございまーす♪
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それ美味しそう!! 投稿者:いいですね〜 ( 06/02/13 07:46:28 )
これ早速明日の晩御飯にします!
ありがとうございます。
すごく美味しそう☆
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ハーブソーセージと言います 投稿者:アーブ ( 06/02/13 11:56:04 )
ハーブソーセージという名前です。
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【8911】作りたてでなくてもおいしい肉料理
 井戸端会議より  - 09/2/5(木) 6:55 -
  
冷妻さん:
(私自身が)赴任先に発つ前に
いくつか手料理を夫に置いていこうと思います。
3日ぐらい持つようなものでいいと思っています。

夫は中華とか和食、とくに豚の角煮などが好きですが
お肉関係の煮物はお肉が美味しくなくなりがちな気がしています。

簡単にできて、数日もつようなお肉料理でお得意のものがあれば
是非シェアしていただきたいです!よろしくお願いします。
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レーズンポークさん:
平野れみの料理本にのっているものです。
豚の角煮の応用みたいなものです。
初めて作った時主人がご飯三杯おかわりしてました。
甘酸っぱくてレーズン好きのアメリカ人に合う味だったみたいです。
以来よく作ります。

豚肉をかたまりのままゆでて、やわらかくなったたら、
ゆで汁はすて角切りにする。
水、レーズン、酒、醤油をいれ弱火で煮る。

本に書いてある材料は 
豚ロース500グラム、
レーズン100グラム、
水3カップ、
酒半カップ、
醤油大さじ2です。

しかし、私は適当につくってます。
冷蔵庫にいれれば4−5日ぐらいまでは大丈夫ですが、
一食分ずつ冷凍しておくともっと持ちます。
こういう肉料理は冷まして一晩ぐらいおいたほうがおいしくなります。

単身赴任で疲れた自分用にも何か、作り置きしてみたらどうですか? 
体に気をつけてくださいね。
それと私が日本に長く帰る時は主人が使いそうなもののところ
(シリアルの箱とか)にMISS YOUとか書いてあるカードを
こっそり置いておきます。
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レーズンポークさん、どうもありがとうございます!
美味しそうですね〜。しかも夫がすごく好きそうです。
早速試してみたいと思います。そしてカードもちょっと照れますが…
バレンタインあたりにそういうことをしてみようかしら(^^)?

私は固まりの豚肉を紅茶とお醤油(量は適当)で煮るのをたまにやります。
ちょっと、日本の焼き豚みたいになります。

やさしいお言葉、どうもありがとうございました。ホロリときちゃいました〜!

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hさん:
ローストビーフ!が一番に頭に浮かびます。
冷蔵庫で少し置いた方がしっとりして味がなじむし、
ナイフで切りやすいです。

和風や中華風がお好きなら、グレービーを和風にして
お醤油風&大根おろし、ワザビ醤油など変化がつけられます。

そのまま食べた後はサンドイッチにしても良いですし、
おつまみ感覚でも食べれるしで応用が利く1品ですね。

=====================================

hさん、ありがとうございます。
ローストビーフ、恥ずかしながら実は作ったことがないのですが
挑戦してみます。
レーズンポークさんのレスにも書いたんですが豚肉の塊を煮込むのは
たまにやるんですがローストビーフはまだ未踏です!

そして、タレをアジア風にというのもすごくいいですね。
ゴマ油をきかせたピリ辛ソースとかもいいなあ。

いろんなイメージが湧いてきました。どうもありがとうございます。
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【8907】パン焼き イースト
初心者マーク  ピンクハート  - 09/1/29(木) 7:13 -
  
レシピに「2T.traditional Yeast」
と書いてあるのですが、代わりにインスタント イーストを使う場合はどの位入れればいいのですか?
教えてください。
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【8890】アーモンドプードル
 プー  - 09/1/15(木) 16:07 -
  
マジパン細工に挑戦してみたいのですが、検索してみると、どのレシピもアーモンドプードルってのが必要らしく・・・

アメリカでアーモンドプードルは、手に入りますか?
ちなみに、英語でもアーモンドプードルって言うんでしょうか??
見た事もないので、出来れば見た目がどんな物なのかも教えてもらえるとありがたいです。

皆様からの情報お待ちしております。
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【8891】Re:アーモンドプードル
 雨上がりの虹  - 09/1/15(木) 23:46 -
  
Almond Flour かAlmond meal と言う名で売っています。製菓材料の豊富なスーパーにあると思います。私はWhole Foodsでこのブランドをみかけました
http://www4.netrition.com/bobs_red_mill_almond_flour_page.html
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【8892】Re:アーモンドプードル
 プー  - 09/1/16(金) 1:10 -
  
さっそくの返信ありがとうございます。
英語では、アーモンドフラワーって言うんですね^^
 
なんとなくですが、見た事あるような気がします。
さっそく、今日にでも探しに行きたいと思います♪
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【8893】Re:アーモンドプードル
 シリット  - 09/1/16(金) 4:42 -
  
うちでは、下記のサイトを参考に、スライスアーモンドでアーモンドプードルをつくっています。

http://cookpad.com/recipe/393252

自家挽きなので、市販品より新鮮だと思います。
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【8896】Re:アーモンドプードル
 プー  - 09/1/16(金) 15:07 -
  
なんと!?
自分で作れるんですね!?

しかも、マジックブレッド同じ物も持ってます(笑)

すごく良い情報ありがとうございました^^
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【8895】肉の下ゆで汁、再利用しますか?
 いどばた会議より  - 09/1/16(金) 11:09 -
  
肉の下ゆで汁、再利用しますか?  スーピィ - 09/1/14(水) 7:36 -
    
      ポークリブをオーブンで焼く前、一度ゆでて油落しをするのですが、このゆで汁をスープなどに使っておられる方はいらっしゃいますか?これまでザーッとこぼしていましたが、よく考えるとこれはダシ汁なんだろうかとふと思い聞いてみようと思いました。あくを取れば大丈夫なのかしら?お料理が好きな方、ぜひ教えてください。

        
    Re:肉の下ゆで汁、再利用しますか? ことり - 09/1/14(水) 8:58 -
    
      豚はビタミンCが豊富で、私も下茹での汁がもったいなーいと思います。
もし、油脂がたくさんあったら、茹で汁を冷まし、一旦冷蔵庫に入れ、次の日に取り出すと油脂が水面に浮いて固まっていますので、それを掬い取り、トン汁やカレーを作るのに使ったりします。
鶏肉もチキンスープやカレーなどに使いまわします。野菜の茹で汁も味噌汁などに使いまわします。
私は栄養を取る事にとても気を使っています。

        
    Re:肉の下ゆで汁、再利用しますか?      ことり - 09/1/14(水) 9:00 -
    
      もう一言書き忘れましたが、肉を茹でた後はざるでこして、茹で汁をきれいにします。

        
    Re:肉の下ゆで汁、再利用しますか?      ラーメン太郎 - 09/1/14(水) 11:21 -
    
      豚の塊肉などを茹でてチャーシューを作る際、残った茹で汁を利用してラーメンのスープを作ります。 私のはサッパリ系の味ですが、参考までに書きますね↓

まず、一晩冷蔵庫に保存して上に浮かんだ油脂を90%ぐらい取り去ります。

そして、つめたい茹で汁に昆布をタップリ入れて火にかけ、ゆっくり加熱します。

ネギの青い部分や洗った玉ねぎの皮なども一緒に入れて煮ます。

出しじゃこがあれば内臓をとったものを一緒に入れると更にいいです。

かつお節を最後にドバッと一掴み入れて煮ます。

水分が少なくとも三分の二ぐらいまで減った頃にスープを漉します。

必要な分だけ小鍋にとり、醤油、酒少々、あればナンプラーを一振りして味を整え茹でた麺とスープを入れて薬味やコショウを入れて出来上がりです♪

是非ゆで汁の油は少しだけ残してくださいね。 経験上、油を全部すくって
しまうと、サッパリしすぎて味気ないです。

        
    うれしい      スーピィ - 09/1/14(水) 11:42 -
    
      なるほど!冷たくして浮いた油を固まらせるんですね。そしたら簡単に取り除けますよね。いい事を教えてもらいました。これからこの手を使わせていただきます。ひとつお利口になりました。スープの作り方まで教えていただいて、どうもありがとうございます!
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【8894】美味しいロコモコの作り方
 いどばた会議より  - 09/1/16(金) 9:28 -
  
     美味しいロコモコの作り方  イチコ - 09/1/14(水) 21:16 -
    
      アメリカ在です。今度ある企画でロコモコを作る事になったのですが、実際に食べたことがありません。ハワイ料理で、日本だとハンバーグxデミグラスソースのような食べ方をしているようですが、アメリカ人の友人に聞くとハンバーガーxグレービーと言います。

なので後者を作る予定なのですが、そこで質問です。

美味しい本場の(?)ロコモコの作り方のポイントを教えて下さい。ハンバーガーは日本のハンバーグのようにパン粉や炒めた玉ねぎを入れるんでしょうか?グレービーと言うのは肉を焼いた後のフライパンに水と小麦粉でとろみをつけるのでいいのでしょうか?

食べた事が無い物を美味しく作るって難しいです。

        
    近くに     春日和 E-MAIL - 09/1/15(木) 3:25 -
    
    
      ファーストフードのハワイアンレストラン(L&Lなど)はありませんか?
一度食べてみるといいですよ。美味しいです。

グレービーソースは我が家の場合、マコーミックなどのインスタントのブラウングレービーの粉末を使っています。
ご飯の上にハンバーグを乗せて、その上に目玉焼きを乗せて、そのソースをかけるだけです。
バーガーを使うのではなくて、ご飯を使うのです。簡単ですよ。

なんだか食べたくなりました。

        
    Re:美味しいロコモコの作り方      L&L好き - 09/1/15(木) 4:06 -
    
      ハンバーグは肉だけでいいですよ。 アメリカのハンバーガーのパテを焼いただけ。

ご飯、バーガー、目玉焼き(黄身は柔らかめ)、グレービー、そして私はここにケチャップを少しかけます。 ハワイ大学のカフェテリアで2ドルだったときに食べましたが、小さい目のドンブリに入って出てきました。 プレートランチのおみせだとお皿にのって出て来ますが、私はボウルに入っているのが好きです。

        
    Re:美味しいロコモコの作り方     L&L好き WEB - 09/1/15(木) 4:20 -

      画像もどうぞ。
http://images.google.com/images?q=loco%20moco&oe=utf-8&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

        
    Re:美味しいロコモコの作り方 売ってるの - 09/1/15(木) 6:39 -
    

      ▼イチコさん:

いろいろなグレイビーがあると思うのですが、
ファミレスなどで一般的なロコモコは
白いご飯の上に普通の大きな安っぽい型抜きしたハンバーグ
そして市販のビーフかチキンの
グレイビーソースの粉を水で溶かして火をかけたもの
そして生に近い半熟の片目玉焼き
だと思います。
コレにケチャップがかかる場合もありますね。

可でもなく不可でもなく、出されたら食べるけれど・・・・
くらいな味だと思います。

        
    Re:美味しいロコモコの作り方  イチコ - 09/1/15(木) 21:24 -
    
      レスありがとうございました。近所にロコモコを食べられるお店はありませんが、添付してくれた写真を幾つか見て、皆さんのレスを読んでイメージは湧きました。週末に試しに作ってみます。
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【2627】血のような赤カブの料理の仕方おしえてくだ...
悪魔君  yann  - 02/10/30(水) 18:25 -
  
じつは
カナダでベッチェラーだか??(発音が違うと思いますが)
カブの一種で赤いのがありますが
あれは、どのように料理したらいいのでしょうか?
かなりいつも悩んでいます。
甘くってなんとなーく、不思議な味で好きなんです。

いつもはサラダにしていますが(ビネガー味)
他に料理の仕方があるのでしょうか?

しかも先日大きいので半分に切って茹でようとおもったら
もう硬くって、、しかも洋服が血のように赤くなりました。
その後は茹でていいものか
考えて電子レンジを使い最悪な物になりました。

皆さんはどのように料理していますか?教えてください!
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【2668】Re:赤カブの下処理とビーツサンドイッチ
 yann  - 02/11/6(水) 17:23 -
  
なるほど、、サンドイッチですか。。でも
オレンジと一緒に挟むということは
ビーツも甘いのでどんな味がするのか??
謎ですね。夏にいいですね。
美味しそう!!
ビーツをペイストしたりして
何か出来ると思いませんか?
本当に癖になります。

情報ありがとうございました。
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【2683】ピンクのスープ
 グリンチ E-MAIL  - 02/11/8(金) 21:24 -
  
yannさんがお作りになったスープと同じかもしれませんが、

ビーツをサイコロに切って、チキンブロスで(または、コンソメスープの素を入れて)柔らかくなるまで煮ます。
それをミキサーにかけて、ミルクかヘビークリームを合わせると、かわいいピンク色のポタージュスープが出来ます。

色がとってもかわいいので、私はバレンタインデーやお雛祭りのディナーに作ったりします。

ビーツもチキンブロスも缶詰を使うとほんと手軽に出来ます。
ほんのり甘味があってやさしいお味でおいしいですよ。
どうぞ、お試しあれ!
引用なし
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【8885】赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。
 いどばた会議より  - 09/1/12(月) 15:34 -
  
     赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。      食べ過ぎ - 09/1/11(日) 18:47 -
    
      皆さんはビーツという根野菜は好きですか?
私は冬になるとビーツ(日本語でテンサイ)が食べたくなり、今年はそれがひどいです。家にビーツを切らすと無理しても買いに行きたくなったり、ゆでた汁まで飲んでしまいます。また、旅行先にも持って行く始末で、とにかく毎日食べています。
ちょっとした中毒気味なので、バランスよく食べないと体に良くないと思うのですが、ビーツの食べ過ぎは良くないでしょうか?それを知ったら、マインドセットされて少しは食欲がなくなるかもと期待しているところもあります。
ベジタリアンではないので野菜にはまることは少なく、自分でも驚いています。

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 親不孝一人娘 - 09/1/12(月) 1:50 -
    
      はまってらっしゃるビーツは缶に入っているものですか?
それとも自分で生を買ってきて調理されているのでしょうか?
私は缶に入ったものしか食べたことが無いのですが、あんまりおいしいと思ったこと無いです、、、、。
でも、一応野菜なのでお菓子などにはまることを思えばずっとましだと思いますが。。。。。

そのうち飽きてくるとおもいますよ!
それまで思う存分エンジョイしてください☆

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 麦茶 - 09/1/12(月) 2:11 -
    
      てんさいには、オリゴ糖が含まれているんですよね?
私もビフィズス菌を増やしたいと思って、てんさいオリゴ糖を
紅茶に入れています。

でも、ビーツは食べたことがありません。
いったい、どうやって調理したら、
そんなに中毒気味になるくらい食べられるのでしょう?
レシピを教えていただいきたいです〜。

それから、とぴ主さん、お通じのほうはどうですか?
やはりべんぴには良いでしょうか?

興味があるので、ビーツのこと教えてください♪

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 高校生の母 - 09/1/12(月) 3:09 -

      私もどうやって食べてらっしゃるのか是非うかがいたいです!
生のままのものをまな板でカットしただけでものすごい赤い液がでますよね?
指先まで染まってしまうので、なかなかチャレンジできずにいます〜
私は丸のままオーブンにいれてローストしたり、生のままグレード(千切りのようにおろす)してサラダにいれたりしています。
どうやって食べてらっしゃるかぜひおしえてください〜

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。     元ウエイトレス - 09/1/12(月) 3:17 -
    
      私も缶のビーツは好きじゃないのですが
生のに挑戦したいですが、調理方法が分かりません。
トピ主さん、是非レシピ教えてください。

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 私も好き! - 09/1/12(月) 3:22 -

      私も一時期ビーツにはまっていた時期がありましたが、やっぱりあきました。ここ半年は口にしていません。でもあのきれいなルビー色。たぶんポリフェノールがたっぷり?なんて思っています。

でも、テレビでやっていましたが、生のビーツをきれいに洗ってジュースにして毎日飲んでいると健康に良いというのをやっていました。生だと、土くさくないですか?私が好きな食べ方はただ、圧力鍋で10分ほど茹でて、冷ましてそのままマヨネーズとノンオイルドレッシングに混ぜたものにディップして食べてました。ビーツのサラダ、おいしいですよね。食べ過ぎると、変な話、おしっこまで赤くなりませんか?私の場合、赤くなったおしっこを見て血尿?とびっくりしたことがあります。昨日もクッキングショーでビーツのマリネを作っていました。

また買いに行こうかな。

トピ主さんも、たぶん、ビーツ食べ過ぎると飽きてくると思いますので飽きるまで食べてもいいと思います。でも、茹で汁まで飲んでしまう、あなた、す・ご・す・ぎ!私、負けました。

        
    どんなお味ですか? とりで - 09/1/12(月) 3:28 -
    
      ビーツってスーパーでよく見かけますが、手に取ったことすらありません。
どんなお味なんでしょう。想像できません。
どんなお味ですか?

        
    トピ主さんではありませんが・・・ お試しあれ - 09/1/12(月) 3:50 -
      私もビーツ大好きです。

ロシア方面の人たちには、冬場のおやつのように扱われて、
出店で焼き芋のように売られているとも聞いたことがあります。

マクロビクッキングにもお砂糖代わりに使われるものですし、
素朴で懐かしい味、健康にもいいし、日本人の焼き芋感覚なのかもしれませんね。

ホイルにくるんでオーブン(トースター)に200Fくらいで入れておきます。
大きいものだと1時間くらいかかりますが、
じっくり焼いたビーツはさらに甘みがまして美味しいです。
中によく火が通ると、外皮もペロンと簡単に剥けます。
また、皮は焦げますが、ホイルに包まなくてもまったく大丈夫です。
温度も適当でOKです。

また、ダイスに切ったビーツ(缶詰でもOK)をチキンブロスで煮て、
ブレンダーにかけます。
仕上げにミルクか生クリームを加えると、
とってもきれいなピンク色のクリームスープが出来ます。
ヴァレンタインデーやひな祭りのディナーの一品として可愛くていいですよ。

なお、ビーツを食べた後のトイレは真っ赤になりますが、どうぞ慌てられませんように。

        
    シュウ酸が大量に含まれます。      植物おたく - 09/1/12(月) 4:31 -
    
      ビーツは、ほうれん草やルバーブと同じアカザ科で、
アカザ科の植物は一般的に、シュウ酸がたくさん含まれるものが多いです。

シュウ酸は、あまりたくさん摂り過ぎると結石になったりする、
体によくない物質です(化学的には毒物に分類されます)。

http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20070613A/index2.htm

ただ、アカザ科の植物に含まれるタイプのシュウ酸は、
水溶性なので、煮たりすれば水に流れ出しますし、
水分とともに摂れば、体内に大量に残ることはないとも言われます。
(なので、ほうれん草と同じく、大量の生食は少し気をつけたほうがよいようです。)

その反面、やはりほうれん草と同じく、鉄分などが多く含まれる、栄養価の高い野菜でもありますので、単に毒性を気にして切り捨てるにはもったいない野菜でもあるわけですね。。
やはりほどほどに、というところではないでしょうか。

        
    私も大好きです LA在 - 09/1/12(月) 4:56 -
    
      と言っても、毎日食べたりはしませんが・・(笑)

生のビーツは私は小さいサイコロ状に切って、
オリーブオイルで炒めて軽く塩コショウを
して食べます。美味しいですよ。

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 私も好き - 09/1/12(月) 5:41 -
    
      以前、食事つきのところに住んでいたとき、サラダで良く出ていました。 甘酸っぱいピクルスのようなものでした。 すごく軟らかかったので、茹でて酢漬けにしてあるのではないかと思います。 酢漬けが好きな私はそれが大好きで、ほとんど毎日出ていたので、毎日のように食べてました。
他にどんな食べ方があるかは私はよく知らないのですが、その酢漬けは美味しかったです。 あーまた食べたい。 今度作ってみようかな。

        
    葉っぱも美味しいですよ。 2ビーツ - 09/1/12(月) 5:51 -
    
      皮もむかずそのままで茎を2,3インチ残して(色素漏れを低下させるため。)30分ぐらい?茹でます。
出来たら皮はするっと剥いて、角切りにし、バルサミコドレッシングで黒コショウを効かせて食べます。
ビーツはやはりあまーいです。

葉っぱは茎を取り除き、オリーブオイル、ニンニク玉ねぎ塩コショウで頂きます。
こちらも栄養満点でうまーいですよ。

始めは避けていたのですが、このように一つの野菜で2品出来る栄養満点野菜なので、私も気に入っています。

        
    私も大好き!     てびび - 09/1/12(月) 9:51 -
    
      私もグリークサラダに入っている赤ビーツ、大好きです。
缶詰で買ったことはあるんですが、生のものは未体験。。。
皆さんの投稿を読んで、次回見たら買って料理してみよう!と決意しました。
おいしそうです〜〜〜〜

さて以下がトピ主さんへのレスです。

ビーツには食物繊維が多いらしいので、あんまり食べ過ぎると消化に悪いかも?
なんにせよ、(いくら栄養価のあるものとはいっても)偏りすぎた食生活はバランスがよくないし、他の栄養素の吸収を抑制してしまったり、糖分で太るもとになってしまうかもしれません。

…と、マインドコントロールで食べ過ぎ防止?のご協力ができるように書いてみましたがいかがでしょうか。

        
    栄養面より精神面が心配     ハイジ - 09/1/12(月) 9:56 -
    
      栄養面に関してはよくわからないのですが・・・
それだけ同じものを毎日大量に食べるのって何かストレスがあるのでしょうか?
好きなものだと毎日食べられるのはわかりますが、

>家にビーツを切らすと無理しても買いに行きたくなったり
>ゆでた汁まで飲んでしまいます
>旅行先にも持って行く

これはちょっと「大好き」というレベルを通り越して、摂食障害の域に入っているような気がします。
意地悪で言ってるのではないので許してください。

身近に、ある食べ物をトピ主さんと同じように毎日毎日大量に食べないと気が済まず、在庫が少なくなると異常に不安になって買いに走るという人がいました。
聞いてみるとやはりストレスが溜まっていて、危険信号発信だったようです。

トピ主さんがそうでないことを願っていますが、もしそうなら・・・と思い失礼を覚悟で書いてみました。

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 yoshiyuki - 09/1/12(月) 10:41 -
    
      あれは野菜の中では結構カロリーが高いですよね。
甘いですし、アメリカで使われる砂糖の主原料ってビーツですから・・・

ローストしたり、スープに入れたりします。
体が温まりますね。

        
    こんなにレスが!!! ありがとうございます      食べ過ぎ - 09/1/12(月) 11:22 -
    
      外出して戻ってきたら、私のくだらない悩みともいえない投稿にレスが!!!感謝します!
旅行先にも持って行くようになり「ある種の中毒?」と思い始めて、栄養価などをウェブで調べたのですが、レスにもありましたがマグネシウム以外は、鉄分やビタミンなど豊富で自分に言い聞かせられる理由が見つかりませんでした。ただ、ほうれん草と同じで取りすぎると結石になるんですね(気をつけよう)。

料理法ですが、皮を適当にむいて、4つくらいに切ってゆでるだけ。そのままの美味しさが好きなので、何もつけずにオヤツ代わりに食べています。缶や瓶詰めより美味しい気がします。焼いて食べたり、スープ等でも美味しいでしょうね。

便秘やお手洗い関係ですが、確かにピンク色です。便秘に聞いているかは、うーん、よく分かりません。。。

        
    私もビーツ大好きです。      赤カブ - 09/1/12(月) 15:11 -
    
      私もビーツが大好きです。美味しいですよねえ。
生のビーツをゆでるのは時間がかかるので、トレーダージョースにあるゆでたビーツを買ってサラダに入れます。レタスなどを売っているセクションにありますよ。
生のビーツをいためたり、オーブンで焼いたりなんてやったことありませんでした。試してみたいです。
引用なし
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【8889】Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。
 いどばた会議より  - 09/1/14(水) 12:10 -
  
     お通じのはなしです       紫りぼん - 09/1/12(月) 16:20 -
    
      私はもともとお通じには問題ない人なんですが、特にビーツを食べた翌日はとてもよいです。かなり気持ち良いって思えるくらいで、腸が洗浄されているのかなって思ってしまいます。

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 ナッツ - 09/1/12(月) 17:30 -
    
      わー私も毎日食べてます!
旅行にもって行くほどではないですが、毎日蒸してそのまま食べるか、
スープに入れて食べるかしてます。

夫も大好きです。サラダバーにビーツがあったら、それだけ買って帰ったりもします。
でも一日1,2個までです。

何事もバランスですよ。

        
    ご懐妊? 海苔 - 09/1/12(月) 18:45 -
    
      … というわけではないのですね?(笑)

最初に投稿を見たとき、とっさに頭にひらめいたので…
妊婦のCraving にとってもよく似ているなって。

もしそうでなかったらごめんなさい。でも、妊婦のCraving も理由があり、体が必要としている栄養素を求めているから。という説もあるので、もしかしたらトピ主さんの体も何か足りていない栄養素(ビタミン、ミネラルなど)があるのかもしれませんね。

とっても興味深いトピだなと思いました。でもお野菜にはまるのなら、チョコレートとかジャンクフードなどより健康的でいいですよね。今後、何か変化があったらまた報告して欲しいです!

        
    Re:赤ビーツが好きで好きで仕方ありません。 Beets - 09/1/14(水) 2:40 -
    
      See Below..Beets is really good for you :)

http://whfoods.org/foodstoc.php
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【8883】皆さんのはまっている健康食シェアしたい
 いどばた会議より  - 09/1/8(木) 10:43 -
  
皆さんのはまっている健康食シェアしたい       umai - 09/1/5(月) 7:32 -
    
    
      明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いしまーす。

今年は腹8分目&健康食を食べる!が目的のUmaiです。

私のはまっている食べ物は、さつまいも(Ovenで焼いてます)

細長い人参(Olive oilまたはPamと塩コショウでOven)

お魚(外食はなるべく魚を選ぶ。)

といった感じですが、皆さんははまりものの健康食はありますか?

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい      玄米好き - 09/1/5(月) 8:06 -
    
      もう数年食べているものなので、特にはまっているという感覚はないんですが、これらは1日一度は食べるようにしてます。体調も良いですし、特に外からのケアにはこだわってませんが、肌の調子がとても良いですよ♪

・玄米
・りんご
・キウイ
・納豆

腹八分目、大切ですよね。私もついつい食べ過ぎてしまうので、気をつけるようにしてます。あと最近気をつけるようになったのは、冷たい飲み物はできるだけ飲まないようにすること、体を冷やさないように気をつけることです。

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい     umai - 09/1/5(月) 8:15 -
    
      ▼玄米好きさん:

早速有難うございます!私もリンゴ、バナナ、ぶどうは食べています。
りんごは最近焼くと更においしいと思います。
みかんを焼く人もいらっしゃいますよね。風邪ひかなくなるとか!?

玄米もいいですね。以前レンジでチンのBrown Riceを食べていましたが
きちんと炊いて食べたほうがおいしいのでしょうね。

納豆もあまり食べないのですが、この前久々に食べてすっごくおいしかった!
特にお腹をすかせて食べると最高ですね。

冷たい飲み物は最近は寒いので飲んでいませんが、たまにぺリエは飲んでます。
炭酸が飲みたい時コーラでは不健康な気がして。。

最近の雑誌に炭酸水は消化によいとかいいことばかり書いているのですが、
本当なのでしょうか。。

        
    かぶ、ビーツ      おやつ - 09/1/5(月) 8:32 -
    
      ビーツ(黄色、赤)にはまっています。ビーツのジュース、スープなど。でも、4つくらいに切って、ゆでただけの物をそのまま食べるのが一番美味しいです。夜食代わりや、ヨーグルトをつけてサラダにしています。

あとは大根やカブやにんじんを、ダシで煮るだけ。

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい     claudia - 09/1/5(月) 8:35 -
    
      冬は野菜スープばっかり作ってます。
時々、トン汁、時々、中華風。マロニーを
入れるとお腹が膨れて、ダイエットに良いかなと。
野菜は家にあるものばかりです。白菜はアジア系
ストアで買うと安いので、冬は必需品です。人参、
キャベツ、玉ねぎは定番。

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい     胃弱 - 09/1/5(月) 8:44 -
    
    
      最近は「健やか玄米」にはまっています。
玄米は苦手だったのですが、これだと普通に炊くだけだし、味も白米より甘みがあっておいしいです。たまに白米(田牧米)を食べると物足りなく感じるくらいです。

さつまいももいいらしいですね!
近所のスーパーには、中身がオレンジ色のものしか売っていないようなのですが、中身が白いものって売ってますか?

もうひとつのはまりものは椎茸です。
アメリカで買う椎茸って、いいのに当たるとすご〜くいい香りがしておいしいのです。カロリーも少ないし、繊維質も豊富なのでうどん・そばを作るときには必ず入れています。

私も今年から腹八分目のために、小皿料理を多くして対応してます。

        
    Re:かぶ、ビーツ      umai - 09/1/5(月) 10:24 -
    
    
      ▼おやつさん:

ビーツも以前食べていました!体が温まるんですよね。
根野菜がお好きなんですね。

冬はお鍋にビーツいれてもいいかも!
        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい      umai - 09/1/5(月) 10:26 -
    
    
      ▼claudiaさん:

野菜スープおいしいですよね。
皆さんとってもヘルシー!

スープにキャベツいれたことないです。やってみよう!

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい      umai - 09/1/5(月) 10:30 -
    
      ▼胃弱さん:
>最近は「健やか玄米」にはまっています。
>玄米は苦手だったのですが、これだと普通に炊くだけだし、味も白米より甘みがあっておいしいです。たまに白米(田牧米)を食べると物足りなく感じるくらいです。

アメリカに売ってるんですか?炊飯器でそのまま炊くだけ?
おーー明日食べたい!ちなみに私は十五穀米を時々食べます。

>さつまいももいいらしいですね!
>近所のスーパーには、中身がオレンジ色のものしか売っていないようなのですが、中身が白いものって売ってますか?

私は日本食スーパーで日本のさつまいもを買います。
1つ$2以上しますが、やっぱりおいしい!!
中がオレンジのはあまりおいしくなかったような、、。


>もうひとつのはまりものは椎茸です。
>アメリカで買う椎茸って、いいのに当たるとすご〜くいい香りがしておいしいのです。カロリーも少ないし、繊維質も豊富なのでうどん・そばを作るときには必ず入れています。
>
>私も今年から腹八分目のために、小皿料理を多くして対応してます。

シイタケおいしいですよね。私はシメジやえのきも大好き。
これらを一緒に炊き込みご飯で食べてもおいしいですよね。

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい     玄米好き - 09/1/5(月) 11:50 -
    
      私が読んだ本(?)では炭酸系は体によくないと出てましたね。。
私はペリエ好きで焼酎と割って飲んだりするので、ショックでした。

        
    
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【8884】Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい
 いどばた会議より  - 09/1/8(木) 10:45 -
  
Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい      製菓中毒 - 09/1/5(月) 14:59 -
    
      おめでとうございます。楽しいトピですね。

今年に限ったことではないのですが、旬の食材を使う。
旬の食材は、自然の恵みによって作られることが多いため
栄養満点、美味しい、手に入りやすい上に安い。
いいこと尽くしです。
勿論、お菓子作りやパン作りにも旬の野菜や果物を使います。
健やかな一年を!

        
    韓国スーパーの雑穀米と生姜茶     ろんどん - 09/1/5(月) 16:20 -
    

      玄米の話が出ていたので、私の好きな韓国の雑穀米を紹介させてください。

5種類〜15種類の豆や雑穀が入ったものがあって、黒米、赤米、玄米、豆等々
いろいろな雑穀が入っています。
これを普通の米と半々にして普通に炊いています。

それと瓶に入った生姜茶や柚子茶は、ゼリー状で
紅茶に入れてもいいし、そのまま食べてもおいしいです。

韓国スーパーがあったら探してみてください。
お勧めです。

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい      umai - 09/1/5(月) 21:47 -
    
      ▼玄米好きさん:
>私が読んだ本(?)では炭酸系は体によくないと出てましたね。。
>私はペリエ好きで焼酎と割って飲んだりするので、ショックでした。

えーーやっぱりそうなんですか?しょっちゅうは飲まないほうがよさそうですよね。でもすっごく飲みたい時はぺリエは飲みます。

もう少し炭酸水について調べたいと思います。

        
    Re:韓国スーパーの雑穀米と生姜茶    umai - 09/1/5(月) 21:50 -
    
      ▼ろんどんさん:

ずっと前、お友達が韓国の雑穀米でおにぎりを作ってくれたことがあり、それがめちゃうまでした!

あれから日本でも雑穀が流行り、気軽に買えるようになって嬉しいですよね。
今朝、15穀米を炊きました!

1月号の日経ヘルスという雑誌でハニージンジャーのお勧めがあり、作らなきゃと思ったところなんです。

パンにつけてもおいしそう!

        
    Re:皆さんのはまっている健康食シェアしたい umai - 09/1/5(月) 21:53 -
    
      ▼製菓中毒さん

おめでとうございます!
旬のお野菜ですね。アメリカにいるとどれが旬なのか分からない時があって、、。
やはりファーマーズマーケットに行かねばですね。

お菓子にもお野菜いれるのですか?

私は最近、人参が甘くてお菓子に思えてなりません。キャロットケーキのナチュラルなものが食べてみたいなあーー。

    
    Re:キノア     quinoa - 09/1/5(月) 23:07 -
    
    
      最近マイブームなのがキノアです。オーガニックのお店で見つけたんですが、いろんなアミノ酸を含み、非常に栄養価が高いそうです。10分程度煮るだけで、簡単に食べられるのもいいし、ちょっと小さいけどなんとなくお米のかわりに食べてます。形もかわいいし、ぷちぷちした食感もたまりません。

あとは冬なので、私も人参好きです。目にもお肌にもいいっていうし、アンチエイジングにもなるそうな。気分高揚作用もあるので、気分が沈みがちな冬にもぴったりだそうです。赤ワインの煮物やカレーなどにたっぷり入れたり、薄千切りにしてオリーブオイルとレモンでサラダにしてます。

ビーツは煮てあるものを買ってきてそのまま私も食べてます。おいしいですよね。この野菜も栄養たっぷりだったような。 

健康的に食べて適度に運動してダイエット、私もめざします。

        
    Re:キノア      umai - 09/1/6(火) 6:13 -
    
      ▼quinoaさん:

キノア。。。初めて聞きました。
なんでしょう。。お野菜??それともパスタ?
凄く気になります。あとで検索してみようかな。


    ショウガ      週末 - 09/1/6(火) 9:04 -
    
      わたしはサツマイモとショウガです。

サツマイモは韓国産(と友達に教わったが違うかも)の中が
紫色のもの、すごーく甘くて感激。
やはり一番はオーブンに入れてただ食べることです。

生姜は、ジンジャーグリーンティーを作ったり
スープにしたり、と幅が広いのですが
よく使うようになってからどうも胃の調子が良いです。
特にお腹の調子が良くない時にショウガスープを飲むと
良く眠れて翌朝スッキリ起きれます。
そういった効用があるのでしょうかね?

お勧めです。

        
    Re:ショウガ      umai - 09/1/6(火) 22:03 -
    
      ▼週末さん:
紫芋も、こちらで買えるんですねー。韓国グロッサリーに行ってみようかな。
最近胃腸が弱くて、たくさん食べれないのが不満ですが。。

昨日は納豆に生卵を混ぜて食べて、すっごくおいしかったのですが、大豆消化不良の体質で(豆腐も豆乳も駄目なんです)
やっぱり昨日はお腹が腫れて大変でした。。


    Re:韓国スーパーの雑穀米と生姜茶      うまみ - 09/1/7(水) 5:33 -
    
    
  横からすみません…現在ファンケルの発芽玄米を混ぜて炊いていますが
実は以前から雑穀米がとても気になっています。五穀米、十五穀米、といろんな種類があるんですね。これらを英語でなんと言うのでしょう?

自分の住む町には小さなコリアンマートしかないので、置いてあるか
微妙ですが、お店で注文するかコリアンの友人に聞いてみたいので
教えていただると嬉しいです。

雑穀米のあのつぶつぶ感、苦手な人は駄目でしょうけど、
私はかみ締める程味がして好きなんですよね〜。

        
    Re:韓国スーパーの雑穀米と生姜茶     umai - 09/1/7(水) 9:31 -
    
      ▼うまみさん:


こんばんわ。今日も15穀米で親子どんぶり、ほうれんそうのゴマ和え、
わかめの味噌汁、サラダを食べ終わったとこです。

英語ではわからないのですが、コリアングロッサリーで、お米と一緒に置いてあると思います。
ぜひ食べてみてください!
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【8880】おいちい チャーハン 食べたいでちゅ
 うまうま  - 09/1/7(水) 8:22 -
  
中華料理店で食べるあのチャーハンが作ってみたくて、何度もトライしますが全然上手く出来ません。
あの味はどうやってだすのでしょうか? 全く同じ味、もしくは近い味が作ってみた意ですうううううーーーーー!!!!!!

ご存知の方、教えてくらさーーーーーーーい!
お待ちしてますう!!!!
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【8881】Re:おいちい チャーハン 食べたいでちゅ
 jib  - 09/1/7(水) 8:59 -
  
ウェイパーやウェイユーなど、中華味の素があれば簡単です。

他のコツはは、卵が半生の状態でご飯を加える事、ネギをたっぷり使う事、そして、醤油を鍋肌から回しいれて香ばしさを出す事、かな。
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【8882】ご飯にある物を混ぜて・・・
 MPこの掲示板の管理人です E-MAIL  - 09/1/7(水) 9:17 -
  
炒める前に、ご飯にマヨネーズをよく絡めとくとパラパラで
いい感じにできますよ。

マヨネーズは、基本タマゴと油と酢なんで味には殆ど影響しません。
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【8873】大量のシーフードミックス
 プー  - 08/12/28(日) 3:46 -
  
この間、SAM'sでシーフードミックスを見つけて嬉しくて思わず買ったんですが、いざ料理となるとどうもアイデアが浮かびません・・・

パスタソース・バター炒めなどしてみたのですが、食べれなくはないが美味しいって感動もなく・・・
 
みなさんの美味しいレシピ、シェアーしてもらえないでしょうか??
お願いします!!
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【8874】Re:大量のシーフードミックス
 Kate  - 08/12/28(日) 4:10 -
  
本当にサムズのものは大きいですよね。私が最近はまっているのが、海鮮チヂミです。韓国マーケットでチヂミ粉を買ってきて、シーフードミックスを刻んで混ぜて、多めの油で焼きます。(日本のお好み焼きと違って、薄くして揚げるような感じ)我家は食べ盛りの子どもがいるので、沢山作り冷凍しておき、おやつ代わりに食べています。
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【8876】Re:大量のシーフードミックス
 プー  - 08/12/28(日) 12:20 -
  
チヂミですか!?
思いつきもしなかった。

美味しそうなので、今度挑戦してみます!!
ありがとうございました^O^
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【8875】Re:大量のシーフードミックス
 jib  - 08/12/28(日) 5:13 -
  
ラーメンに入れるとチャンポン、
あんかけを作って焼きそばにかけて食べるか、
ごはんにかけて天津丼、
八宝菜なんかも作ったり出来ますよ。
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【8877】Re:大量のシーフードミックス
 プー  - 08/12/28(日) 12:22 -
  
どれも美味しそうです!!

特に、あんかけ焼きそばが気になりました。
さっそく今度作ってみます。

ありがとうございました^^
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