料理＆レシピ集・待避所
レシピ披露します＆こんなレシピ教えて！
【掲示板の使い方 | 井戸端会議 | お悩み相談 | お友達帳 】
  新規トピック作成 ┃ツリー ┃スレッド ┃トピック ┃番号順 ┃レシピ検索 ┃設定 ┃過去ログ ┃ホーム ┃絵文字 ┃注意事項  
7770 / 8003 ←新　｜　旧→
【1738】Re:妊婦用の、塩分控えめ＆お手軽レシピ求む！
ニコニコ  レイカ  - 02/4/14(日) 4:34 -
  
妊娠中とのこと、おめでとうございます。

まず、揚げ物ですが、油で揚げず電子レンジで調理してください。
レンジに入れる前、少量のオイルを刷毛で塗るか、スプレーして
加熱すると美味しく出来ます。

味付けですが、マヨネーズがお好きなら、マヨネーズを牛乳でのばすか、
オリーブオイルでのばすなど、そのまま食べない工夫をしては如何でしょうか？

また、醤油は思っている以上に塩分を採ってしまいますので、
レモンで薄めてポン酢風にして使ったり、これもオイルと同様
刷毛で塗って調理すると、不必要な分は使わなくて済みます。

あとは、ハーブやスパイスを使いこなすと、自然と塩分は
少なくなります。　

大変かもしれませんが頑張ってかわいいベビーを出産してください。
引用なし
パスワード


843 hits
▼ 【1682】妊婦用の、塩分控えめ＆お手軽レシピ求む！ モモ 02/4/2(火) 18:04
【1727】Re:妊婦用の、塩分控えめ＆お手軽レシピ求む... 広 02/4/9(火) 22:37
【1728】レシピじゃないんですが mama 02/4/10(水) 0:09
【1738】Re:妊婦用の、塩分控えめ＆お手軽レシピ求む... レイカ 02/4/14(日) 4:34 ニコニコ≪
【3488】塩分を使わない料理 いどばた会議より 03/4/5(土) 9:33
【9688】妊婦も、飲み物、食べ物を見極める目が必要... 井戸端会議より 12/4/7(土) 13:08
  新規トピック作成 ┃ツリー ┃スレッド ┃トピック ┃番号順 ┃レシピ検索 ┃設定 ┃過去ログ ┃ホーム ┃絵文字 ┃注意事項  
7770 / 8003 ←新　｜　旧→
[ << < 7760 7761 7762 7763 7764 7765 7766 7767 7768 7769 > >> ]     ページ：  ┃  記事番号：
2,335,562
v3.8.1β4
管理人:MP (ご意見ご感想及び削除はこちらまで)




 
プライバシーポリシー