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どなたか肥満児の献立をご存知の方、ご意見をください。
7歳の子供の親ですが、二年前から肥満体質になり、今は15パウンド肥満です。
子供のダイエットの食事を始めましたが、献立を立てるのが
難しすぎるのです。プログラムの内容を抜粋すると、野菜は一日4回1カップくらい
ご飯は1カップ(2カップはいつもはぺろり)大好きなお肉もトランプ大の大きさという
かんじです。
私が好きな煮物やひじきなどを食べてくれればいいのですが、
なかなか子供の舌にはあいませんね。
インターネットで検索し、肥満子供の食事などと検索してみましたが
納得の行く検索結果がでませんでした。
以前は毎日だめだめ、などと言い過ぎて、隠れて食べたりしちゃって。
夜ベッドに入ったとき、子供のお腹が”ぐー”なんてなっちゃって、
本当にかわいそうなことをさせているんだ、と、不憫になってしまいました。
でも、階段を上がると、息が切れるようですし、時々心臓を苦しそうに押さえています。
私も好きなものくらい食べさせてあげたいのに!
どうかよい知恵を御貸しください。
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