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うちの兄の為に、試した事がありますが。
ご飯を糸こんにゃくを刻んだものと一緒に炊いたり、ハンバーグ等を作る時に豆腐を混ぜて作るとか。料理する時に塩分を減らす。
食べる量を制限されるのが一番大変なんですよね。出来るだけ、お腹一杯にするためにも、低カロリーの物をいつもの量で食べさせるようにしては如何でしょう。後は、ミネラルウォーターを一日2リットル、数回に分けて飲ませる。それくらいでしょうか。
あーあと、お子さんだけダイエットをさせるのはかわいそうなので、ご家族全員で取り組む方が効果的ですよ。
うちは運動不足もあったので、犬を飼って家族全員で散歩に行ったりしてました。
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