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【3673】Re:こんなのでよかったら…
 デザイン関係者  - 03/5/10(土) 17:57 -
  
Tokyodaysさん
いろいろ教えていただいてありがとうございました。
運動不足の点も今回引っかかった原因だと思います。実は前回。数値が下がった時は
毎晩ジョギングしてた時なんですよ〜。
不規則な生活を改めなければ。。。

教えていただいたサイトも覗いてみました。とても参考になりました!
残念ながら海草類は手に入りにくいんですが、サバ類(サーディーンなど)豆類なんかは簡単に安くスーパーで手に入るので工夫して料理してみたいと思います。お肉類も控えた方がいいですね。

遺伝となると長期戦になりそうですが、お母さま共々お体をお大事に。。。

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