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料理&レシピ集・待避所
レシピ披露します&こんなレシピ教えて!
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、よいと言う事ですよ〜
そのまま、オーブントースターに入れて、両側を焼きます
それを、スプーンですくっていただきます
紅茶の中に、つぶして入れたりもします(紅茶バナナ)
ダイエット中に1日に1回、疲れたとき甘いものがほしくなった時
利用しています
お料理と言うよりも体のためにバナナは手っ取り早く栄養が取れますね。
繊維も多いし、エネルギー補給にも、便秘にも
とりにくいカリウム、マグネシウムも豊富と言う事ですよ
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v3.8.1β4
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