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料理＆レシピ集・待避所
レシピ披露します＆こんなレシピ教えて！
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旦那がブタ
- 02/11/2(土) 12:29 -
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うちの旦那が私と結婚してから１５ｌｂも太ったって、私のせいにします。私の残り物を食べて太ったって本人は言ってます・・・。私も２２であの腹はヤバイなぁって思ってるんですけど。簡単にできるダイエット用のレシピ知りませんか？
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食いしん坊
- 02/11/2(土) 19:19 -
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簡単ではないけど良く効くダイエット法があります。
ノンカーボンダイエットです。基本的に、米、麺、パスタ、パン、バター、マーガリン、ジャガイモは無しで、オイルもオリーブオイルだけ。お菓子無しで、フルーツに変える。卵も黄身抜きか、市販で売ってるコレステロールが低い溶卵に変える。マヨネーズ、ドレッシングもライトに変える。お酒は赤ワイン、おつまみはアーモンドならたまにＯＫ。ダイエットしばらくやっていたら、たまにパスタつくったり、お菓子もたべてるけど、制限つきです。
ほかにも色々あるけど、手始めはここから始めたらいいでしょう。
うちの旦那も結婚して８０ｌｂ太りました。健康に害がでてきて、お医者さんに減らしなさいと言われたので、本人が真剣にダイエットしました。始めの一ヶ月で２５ｌｂくらい減ります。一年経ったいまでは合計６０ｌｂ減りました。
ダイエットは本人の意志がないと成功しませんよ〜。適度な運動もすると痩せるのはやくなります。
食事作る方も、材料が限られてるので、始めメニューに困って、いろいろ頭つかいました。本屋さんでも、そのダイエット用の本売ってるし、レシピも沢山のってます。
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ダイエットレシピというのではないのですが。以前テレビを見ているときに愛川欽也さんのダイエットについて奥さんのうつみみどりさんがいってたのですが、メインディッシュを食卓に出すまでにフルーツやら栄養豊富・なおかつ低カロリーなものを適当に食べさせてからメインディッシュを出すとかなんかおっしゃっていらっしゃいましたよ。わかりにくかったら、申し訳ありません。
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v3.8.1β4
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