| |
あんまり親しいお友達じゃなかったのかな？
ある程度親しいなら、トピ主さんが甘いものはあまり好きじゃないということを知っててもいいと思ったので。
それだけダイエットに真剣ならば、今後の対策として「甘いものは嫌いで食べられない。」と高らかに宣言、人に言いまくっておいたほうがいいかも。
そういったからには、ちょっとだけ・・とか、この甘いのは好き・・とかは許されませんよ。
「この人は甘いものは食べられない」人になってしまうといいです。
私は コレステロールが高くて危険域、糖が高くて糖尿病予備軍、血圧高くて薬飲んでる、等言って、食べたくない食べ物を勧められた時の対策をしています。
「おいしそうなんだけど、そういうわけで食事管理してるから食べられないの。」と残念そうにお断り。
しつこい人には「本当においしそうだから、では家族にひとつ頂いて行きます」と言って持ち帰りさせてもらう。そうすると気が済むらしく相手も大人しくなりますよ。
食べちゃったマフィン、心の底から身につけたくなかったのなら吐いてしまえばよかったのに。
一度くらい吐いたって摂食障害とか体に影響とかないから大丈夫。
もちろん、そんなに悩んでいるならば・・・ということです。
私はトピ主さんほど真剣ではないので、食べ過ぎたとかカロリーの高いものを接種してしまった時は次からの数回の食事のカロリーや摂取量をガクンと減らして調整します。
|
|
|
|
変圧器
|
象印
|
アマゾン
|
クラブジャパン
|
楽天海外販売
